Artis peran Prilly Latuconsina baru-baru ini mencuri perhatian karena tampil dengan tubuh yang lebih ramping. Apa rahasia dietnya?

Prilly dikenal sebagai artis bertubuh mungil namun sedikit berisi. Belakangan, bintang film Budi Pekerti itu sering kedapatan mengunggah foto dirinya di media sosial Instagram dengan tubuh yang jauh lebih langsing.

Ia mengungkapkan telah berhasil menurunkan berat badan sampai 10 kilogram. Menariknya, kata dia, penurunan berat badannya itu terjadi tanpa melakukan program diet yang ketat.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

"Aku sudah mengurangi makan makanan yang manis, goreng-gorengan. Sebenarnya sih biasa saja makannya, kalau kalian lihat aku masak normal-normal saja sih sebenarnya. Cuma mungkin karena kegiatannya banyak, jadinya makin kurus kali ya," ujarnya di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, dilansir dari detik.

Selain itu, ia juga mengaku mulai suka olahraga seperti lari.

Lihat Juga : 5 Cara Membuat Minuman Herbal untuk Menurunkan Berat Badan

"Nggak diet ketat, aku nggak ngerasa tersiksa nggak makan. Aku makannya baik-baik saja. Cuma mungkin metabolismenya lagi bagus ya, jadi turunnya cepat," tuturnya.

Manfaat mengurangi gula dan gorengan

Ilustrasi. Untuk kamu yang ingin mencontoh diet ala Prilly Latuconsina, ada baiknya mengurangi gula dan gorengan. (iStockphoto/HandmadePictures)

Untuk menurunkan berat badan, kamu bisa mencontoh diet ala Prilly Latuconsina dengan mengurangi konsumsi makanan manis dan gorengan.

Melansir Siloam Hospitals, ada banyak manfaat yang bisa didapat dari mengurangi konsumsi gula, seperti menurunkan risiko diabetes tipe 2, mencegah penuaan, dan mencegah penyakit jantung.

Selain itu, mengurangi makanan manis juga bisa menghilangkan lemak di perut. Lemak di perut tidak hanya membuat tubuh tampak lebih berisi, tetapi juga berpotensi memicu obesitas dan penyakit kronis lainnya, seperti stroke, kanker, serangan jantung, hipertensi, hingga demensia.

Lihat Juga : Apakah Minum Air Kelapa Bisa Mengeluarkan Racun dalam Tubuh?

Salah satu faktor yang menyebabkan penumpukan lemak di perut adalah asupan tinggi gula, seperti soda manis dan makanan manis. Dengan membatasi konsumsi gula, secara tidak langsung dapat menghindari atau mencegah timbulnya penyakit-penyakit tersebut.

Tak hanya makanan manis, gorengan juga berperan dalam penimbunan lemak dalam tubuh. Meski termasuk comfort food, melansir berbagai sumber, gorengan mengandung tinggi kalori dan rendah nutrisi.

Proses pengolahan gorengan dengan deep fryingjuga membuat jenis makanan ini tinggi akan kandungan lemak trans dan jenuh, yang membuat penurunan berat badan sulit tercapai.

Jadi, apakah kamu ingin meniru diet sehat ala Prilly Latuconsina?

• ·Anies Beberkan Kriteria Menteri Kabinet Anies Baswedan
• ·Maxim dan InDrive Diperintahkan Hentikan Operasi di Malaysia Mulai 24 Juli 2025
• ·Polres Metro Jakarta Barat Ungkap Penggelapan 15 Ton Beras Premium
• ·2025工业设计专业世界大学排名
• ·Polisi Ungkap Pelaku Penculikan Anak yang Minta Tebusan Rp1,8 Miliar
• ·Permintaan Tinggi, Pemprov DKI Tambah Armada untuk Mudik Gratis 2025 Jadi 293 Bus
• ·Usut Kasus Bocah Kena Peluru Nyasar di Cengkareng, Polisi Tunggu Hasil Uji Balistik
• ·ART dan Sopir Curi Harta Majikan di Penjaringan, Kerugian Capai Rp800 Juta
• ·Ayah Bunda, Sekolah Anak Tak Harus Mahal
• ·Polda Metro Jaya Ajak Warga Ciptakan Suasana Damai Saat Pelantikan Kepala Daerah
• ·Mario Dandy Punya Pengaruh yang Kuat di Dalam Tahanan, 'Banyak yang Dekati Dia'
• ·Akun AJI Indonesia Diretas Dan Kini Jadi Akun Jualan Gadget
• ·Warga Lokal Keberatan, Pemerintah Siapkan Jalan Keluar Soal Pengungsi Rohingya
• ·2025年欧洲设计类大学排名榜单
• ·Polres Metro Jakarta Utara Ungkap 131 Kasus Narkoba, Tangkap 169 Tersangka
• ·DPR Usul Potongan Aplikasi Maksimal 10 Persen, ORASKI Keberatan: Ini Preseden Buruk!