Memiliki penampilan muda dan sehat di usia 40 tahunan bisa terwujud dengan mudah. Caranya, lakukan beberapa kebiasaan awet muda usia 40 tahunan berikut ini.

Seiring bertambahnya usia, penampilan akan banyak mengalami perubahan. Menyentuh usia 40 tahunan, beberapa bagian tubuh akan berubah terutama pada wajah.

Mulai dari kulit yang mulai mengendur, kelopak mata turun, hingga lingkar hitam yang muncul sedikit demi sedikit. Selain itu, beberapa anggota tubuh juga berubah, yang membuat penampilan tak semuda usia 20 tahunan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Tidur cukup

Tidur 7-9 bisa bikin awet muda. Hal ini karena saat anda tidur cukup kuit akan lebih segar dan kenyal karena sirkulasi darah yang lancar dan regenerasi sel pun berjalan lancar.

2. Perbanyak minum air putih

Air putih membantu kulit menjadi lebih segar. Hal ini juga sekaligus memperlambat proses penuaan.

3. Olahraga

Sebuah studi menemukan bahwa orang yang rajin olahraga di usia 40 tahunan memiliki kulit yang mirip dengan usia 20 tahunan.

4. Hindari makan dan minum manis berlebihan

Minuman dan makanan manis tinggi gula memang disukai banyak orang. Tapi asupan gula berlebih juga tidak bagus, terutama untuk kulit Kurangi hal-hal manis agar tetap awet muda.

5. Jangan stres

Stres bisa membuat Anda cepat tua. Sebaiknya kelola stres agar bisa lebih awet muda.

• ·TKN Temukan Dugaan Pelanggaran Pemilu di Jawa Tengah dan Jawa Timur
• ·如何评价艺术生留学作品集？
• ·出国作品集怎么准备？
• ·Tekan Peredaran Rokok Ilegal, Bea Cukai Gempur Berbagai Daerah
• ·VIDEO: Kanguru hingga Aligator Hibur Pasien Anak di RS California
• ·NYALANG: Memeluk Keceriaan Musim Panas
• ·阿基米亚珠宝设计学院怎么样？
• ·Kebakaran di Tambora, Konveksi Rumahan Dilalap Si Jago Merah
• ·Ratusan Pekerja Bakal Terima Kartu Pekerja, Kapan?
• ·日本武藏野美术大学申请指南
• ·Polemik Al
• ·Rujak dan Asinan Masuk Daftar 10 Salad Buah Terbaik di Dunia
• ·KPK: Berkas Setya Novanto Sudah Rampung
• ·3 Turis Asing Berulah di Bromo, Foto Vulgar Pamer Bokong
• ·Arahan Penting dari Anies Baswedan, Sudirman Said Minta Tim 8 Bersiap Sepulang Ibadah Haji
• ·Rumah Kapolri Aja Kebanjiran