Bercintatermasuk aktivitas fisik yang mampu membakar lemak. Ada beberapa cara agar lebih banyak kalori atau lemakterbakar selama bercinta.

Banyak orang, mungkin termasuk Anda, bertanya-tanya, memangnya berapa kalori yang terbakar lewat hubungan seks? Jawabannya bisa beragam tergantung 'aktivitas' yang dilakukan.

Hanya saja, dikutip dari Women's Health Magazine, riset kecil pada 2013 terhadap 21 pasangan menemukan, pria bisa membakar sampai 100 kalori. Sementara wanita membakar sebanyak 69 kalori.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Jika Anda dan pasangan terbiasa 'satset' dan langsung ke menu utama, maka kali ini coba perpanjang durasi foreplay.

2. Posisi seks

Manuver di ranjang termasuk posisi seks. Coba eksplorasi posisi seks berbeda, terutama posisi seks yang menuntut kekuatan otot, tak sekadar posisi seks 'malas'.

Mengutip dari Business Insider, posisi seks yang mendukung pembakaran kalori antara lain wheelbarrow, standing sex, reverse cowgirl, snake,dan butter churner.

3. Wanita ambil alih kendali

Sebenarnya seks lebih banyak menguntungkan pria dalam hal pembakaran kalori. Lihat saja, ada begitu banyak posisi seks yang menuntut pria lebih banyak bergerak ketimbang wanita.

Hanya saja, wanita tetap bisa membakar kalori sama banyaknya dengan pria lewat posisi seks yang memungkinkan mereka punya kendali permainan.

Posisi seks yang dianjurkan antara lain cowgirl, reverse cowgirl,atau doggy styledengan sedikit modifikasi.

4. Sebelum sarapan

Ilustrasi cara membakar lemak saat bercinta. (iStockphoto/theevening)

Bercinta di pagi hari bukan ide buruk, apalagi jika dilakukan sebelum sarapan. Kadar testosteron pria mencapai puncak pada pukul 07.00-08.00 pagi. Kalau bisa meluangkan waktu di pagi hari, itu sudah seperti olahraga pagi yang menyenangkan.

5. Konsumsi makanan penambah stamina

Percuma ingin bercinta lebih lama kalau stamina tidak mampu mengakomodir. Mengutip dari CNN, sebaiknya Anda memasukkan makanan penambah stamina dalam diet harian.

Makanan ini seperti tiram, seledri, blueberry, kacang tanah, pisang, bawang putih, dan dark chocolate.

• ·Cirebon Gandeng KPK Terkait Batasan Gratifikasi
• ·Bahaya Natrium Dehidroasetat yang Ditemukan dalam Roti Okko
• ·Presiden Macron Merasa Terhormat Lihat Lukisan Soekarno di Istana Merdeka
• ·Presiden Uni Eropa Ogah Kunjungi Gedung Putih Sebelum Ada Solusi Nyata Soal Tarif AS
• ·Hari Ini, Penyidik KPK Periksa Saksi Lain Perkara PLTU Riau
• ·Mendag dan Pertamina Sidak SPBE Tanjung Priok Pastikan LPG 3 Kg Sesuai Takaran
• ·Memahami Yen Jepang Bisa Jadi Kunci Sukses Trading Forex
• ·Tren Sekolah Sejak Anak Usia Dua Tahun, Perlu Enggak Sih?
• ·Polisi Tangkap Penyebar Hoax Jokowi dan Panglima TNI, Siapa Dia?
• ·Jampidsus Febrie Tak Gentar Seret Jenderal Purnawirawan Polri Sebagai Tersangka di Kasus PT Timah
• ·Alasan Kenapa Pemeriksaan Bandara Lepas Jam Tangan dan Ikat Pinggang
• ·Ketua KPU Sebut PPP Tak Lolos Parlemen, Mardiono: Dia Bukan Tuhan
• ·Kemenkes: Kado Ultah Medical Check Up Termasuk Skrining Masalah Tiroid
• ·Usai Putusan MK, Jika Gibran Maju di Pilpres, Maka Harus Izin Dulu ke Jokowi
• ·Konsumsi 7 Jus Ini untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak
• ·MK Gelar Sidang Putusan PHPU Pileg 2024, Semua Caleg Deg