Terong selain enak harganya juga murah, makanya banyak orang yang menyukai jenis sayuran ini di Indonesia. Tapi, ternyata ada juga kelompok yang tidak boleh makan terong, siapa saja?

Terong biasanya oleh beberapa orang digunakan sebagai makanan alternatif pengganti daging. Tapi pada dasarnya, kandungan gizi sayuran ini tidak terlalu mencolok, malah masuk kategori biasa saja.

Melansir Mashed, terong bahkan digambarkan sebagai makanan dengan protein yang tidak lengkap. Artinya, terong tidak memiliki satu atau lebih asam amino esensial yang ditemukan dalam protein hewani.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Terlepas dari semua hal biasa pada terong ini, ternyata ada beberapa kelompok yang memang tidak boleh makan terong. Berikut daftarnya.

1. Alergi

Beberapa orang mungkin alergi atau tidak toleran terhadap terong. Mereka bisa mengalami peradangan atau masalah pencernaan ketika memakannya.

2. Masalah ginjal

Terong mengandung kalsium oksalat yang bisa menyebabkan batu ginjal jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Makanya, mereka yang memiliki riwayat masalah ginjal sebaiknya hindari makan terong

3. Orang dengan kadar zat besi rendah

Melansir Medical News Today, orang dengan kadar zat besi rendah dalam tubuhnya sebaiknya tidak mengonsumsi terong. Hal ini karena terong mengandung banyak nasunin yang dengan mudah mengikat zat besi dalam tubuh.

Jadi, bagi kalian yang termasuk tiga kelompok di atas, yang tak boleh makan terong, sebaiknya hati-hati ketika memilih makanan sebelum dikonsumsi.

• ·FOTO: Budidaya Hidroponik di Atas Pasar Mayestik
• ·Buka Sespim Wilayah 3, Cak Imin ingin Lahirkan Politisi Sekaligus Negarawan
• ·Bursa Eropa Naik Didukung Paket Stimulus Pajak Jerman €46 Miliar
• ·4 Jenis Olahraga Menurunkan Kolesterol, Bikin Sehat dan Bugar
• ·Polytron Target Bikin 8 Showroom
• ·Belum Berkantor di IKN, Jokowi: Hujan Deres Banget, Pekerjaan Banyak yang Mundur
• ·Ngeri, Pulau Satonda di NTB Dijual Secara Online
• ·Chef Penemu Tiramisu Roberto Linguanotto Meninggal di Usia 81 Tahun
• ·15 Daftar Instansi yang Buka Formasi CPNS 2024 untuk Lulusan SMA
• ·Wall Street Bergejolak, Dampak Tarif Trump Mulai Membayangi Ekonomi AS
• ·Kembali ke Pasar Smartphone, Advan Rilis HP Gaming Harga Terjangkau Advan X1
• ·Manfaat Daun Pepaya, Mulai dari Antikanker Sampai Penumbuh Rambut
• ·Biar Enggak Jadi 'Remaja Jompo', Ini 7 Cara Menjaga Kesehatan Tulang
• ·Putin: Rezim Ukraina Saat Ini Tak Butuh Perdamaian
• ·Tren Pelaku Pengeboman Sekarang Gunakan Perempuan sebagai Pelaku
• ·Mau Liburan ke Dubai Lebih Murah, Datang Saat Musim Panas